ЛФК при пиелонефрите

Пиелонефрит практически никогда не возникает сам по себе, ему непременно предшествуют инфекционные и гнойные заболевания, протекающие в организме больного. Это могут быть кариес зубов, хронический тонзиллит, гайморит, холецистит, остеомиелит, воспалительные заболевания мочеточников и мочевого пузыря.

В подавляющем большинстве случаев бактерии, принесенные током крови в почку, не задерживаются (если в ней, в почке нет венозного стаза, то есть нарушения оттока венозной крови). Именно венозный стаз в почке является основным предрасполагающим к возникновению и развитию пиелонефрита фактором.

В последние годы отмечается некоторое нарастание частоты заболеваний пиелонефрита. Эти обстоятельства делают весьма актуальной проблему профилактики данного заболевания.

Профилактика пиелонефрита проводится двумя путями:

• воздействием на очаги инфекции вне мочевой системы,
• воздействием на мочевую инфекцию.

Весьма пагубно отражается на состоянии почки, а значит и на течение пиелонефрита алкоголь, поэтому страдающим пиелонефритом спиртное категорически противопоказано. Постоянные запоры способствуют размножению микроорганизмов в кишечнике, а

следовательно, возрастает опасность повторного попадания инфекции в почечную ткань. Старайтесь не допускать так называемых простудных заболеваний. Они приводят к активизации инфекции в почке и мочевых путях. Лучший способ приучить организм к колебаниям температуры воздуха - закаливание. Однако, такие сильнодействующие закаливающие процедуры, как контрастный душ, больным пиелонефритом противопоказаны.

Если говорить о питании, то оно должно быть полноценным и разнообразным, содержать необходимые организму белки, жиры и углеводы. Из рациона исключаются острые приправы: перец, уксус, горчица, раздражающие мочевые пути.

Немалая роль в комплексном лечении принадлежит применению трав. Толокнянка, крапива, ягоды можжевельника, брусника, клюква, цветы василька, плоды шиповника, почечный чай, почки березы, кукурузные рыльца обладают противомикробными, противовоспалительными и мочегонными действиями.

Тем, у кого хронический пиелонефрит сочетается с опущением почки нефроптозом, следует избегать больших физических нагрузок.

Показано санаторно-курортное лечение в бальнеологических курортах. Лучше всего отдыхать в привычной климатической зоне, чтобы исключить риск обострения заболевания вследствие резкой перемены климата.

Комплекс лечебных упражнений, применяемых в период выздоровления и ремиссии пиелонефрита

Упражнение 1. Ходьба на месте со свободными движениями рук и ног (от 20 до 40 шагов), мышцы живота и ягодиц расслаблены. Затем глубоко подышать, высоко поднимая руки и потягиваясь 2-4 раза.

Упражнение 2. ИП- стоя, руки вдоль туловища. Поднять руки в стороны-вверх, левую ногу отставить назад на носок - вдох. Вернуться в ИП - выдох. То же - правой ногой. Повторить 3-4 раза каждой ногой.

Упражнение 3. ИП - стоя, руки вдоль туловища. Поднять руки за голову, прогнуться - вдох. Вернуться в ИП - удлиненный выдох, со втягиванием живота. Повторить 3-4 раза.

Упражнение 4. ИП - стоя, ноги врозь, мышцы плечевого пояса и рук расслаблены. Повороты туловища направо и налево со свободно висящими руками. Повторить 6-8 раз, амплитуду поворотов постепенно увеличивать.

Упражнение 5. ИП - стоя, ноги вместе, руки опущены. Наклониться влево, скользя левой рукой по бедру, а правую руку подтягивая к плечу. Темп средний. То же - вправо. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

Упражнение 6. ИП - стоя, руки на поясе. Делать круговые движения тазом сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторить 8-10 раз.

Упражнение 7. ИП - стоя. Прогнуться в пояснице, одновременно растирая ее круговыми движениями тыльными сторонами рук. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 8. ИП - стоя, ноги шире плеч, руки на поясе. На счет 1-2 - наклон к правой ноге, левой рукой касаясь носка правой ноги, на счет 3-4 вернуться в ИП. То же - к левой ноге. Темп средний. Повторить 4-6 раз к каждой ноге.

Упражнение 9. ИП - стоя, руки вдоль туловища. Диафрагмальное дыхание. Выпятить живот - вдох, втянуть - выдох. Повторить 8-10 раз. Темп медленный.

Упражнение 10. ИП- лежа на спине, руки за головой. Согнуть правую ногу и подтянуть к животу - выдох. Вернуться в ИП - вдох. То же - другой ногой. Дыхание не задерживать. Повторить 3-4 раза каждой ногой.

Упражнение 11. То же одновременно двумя ногами.

Упражнение 12.ИП - лежа на спине, поочередное поднимание прямых ног вверх.

Упражнение 13. ИП - лежа на спине, то же одновременно двумя ногами.

Упражнение 14. ИП - лежа на спине. "Велосипед" - имитация езды на велосипеде.

Упражнение 15. ИП - лежа на спине, ноги приподняты под углом 45 градусов, "ножницы" - разведение и скрещивание ног.

Упражнение 16. ИП - лежа на спине, переход из положения лежа на спине в положение сидя с доставанием руками пальцев ног (ноги вместе)